Зміцни серце з PressGuard

Професійний комплекс кардіо-вправ для підтримки серцево-судинної системи та покращення самопочуття

  • Науково обґрунтовані методики тренувань
  • Індивідуальний підхід до кожного учасника
  • Безпечне зміцнення серцевого м'яза
  • Покращення загального самопочуття
Почати зараз
Кардіо-тренування для зміцнення серця Здорові вправи для підтримки серцево-судинної системи

Наші програми

🏃‍♂️

Кардіо-базис

Початковий рівень тренувань для зміцнення серця. Легкі аеробні вправи та дихальні техніки для покращення самопочуття.

💪

Активне серце

Середній рівень інтенсивності. Комплекс вправ для покращення витривалості та зміцнення серцево-судинної системи.

🎯

Персональний підхід

Індивідуально розроблена програма тренувань з урахуванням особистих потреб та рівня фізичної підготовки.

🧘‍♀️

Відновлення

Спеціальні вправи для відновлення після навантажень та підтримки оптимального функціонування серця.

Чому обирають PressGuard

🏆

Професійний досвід

Більше 10 років досвіду у сфері кардіо-тренувань. Наша команда має сертифікації від провідних організацій.

📊

Науковий підхід

Всі програми базуються на сучасних наукових дослідженнях у галузі кардіології та спортивної медицини.

🎯

Індивідуальність

Персональний підхід до кожного учасника з урахуванням віку, фізичного стану та особистих цілей.

🔒

Безпека

Максимально безпечні методики тренувань з постійним моніторингом стану здоров'я учасників.

📱

Підтримка 24/7

Цілодобова підтримка наших експертів та можливість отримати консультацію в будь-який час.

📈

Відстеження прогресу

Детальний аналіз ваших досягнень та корегування програми для максимального ефекту.

Наші результати

5000+

Задоволених учасників

98%

Покращили самопочуття

15+

Років досвіду

24/7

Підтримка експертів

Часті питання

Чи безпечні кардіо-вправи для всіх? +
Наші програми розроблені з урахуванням різних рівнів фізичної підготовки. Перед початком занять ми рекомендуємо пройти консультацію з нашими експертами для підбору оптимальної програми.
Як швидко можна побачити результати? +
Перші покращення самопочуття більшість учасників відчуває вже через 2-3 тижні регулярних тренувань. Стабільні результати зазвичай з'являються через 1-2 місяці.
Чи потрібне спеціальне обладнання? +
Більшість вправ можна виконувати без спеціального обладнання. Для деяких програм можуть знадобитися базові аксесуари, про які ми повідомимо заздалегідь.
Як проходять онлайн-тренування? +
Онлайн-тренування проводяться через зручну платформу з відео-зв'язком. Наш тренер веде заняття в реальному часі, корегує техніку виконання та відповідає на питання.
Чи можна поєднувати з іншими видами тренувань? +
Так, наші програми чудово поєднуються з іншими видами фізичної активності. Наші експерти допоможуть скласти збалансований план тренувань.

Як ми працюємо

1

Консультація

Безкоштовна консультація для з'ясування ваших потреб та цілей

2

Оцінка стану

Аналіз поточного рівня фізичної підготовки та визначення відправної точки

3

План тренувань

Розробка персоналізованої програми тренувань з урахуванням ваших особливостей

4

Тренування

Регулярні заняття під наглядом досвідчених тренерів

5

Моніторинг

Постійний контроль прогресу та корегування програми за потребою

6

Результат

Досягнення поставлених цілей та підтримка довгострокових результатів

Тарифні плани

Стартовий

500₴

На місяць

  • Базові кардіо-вправи
  • Групові онлайн-тренування
  • Доступ до відео-уроків
  • Чат підтримки
  • Моніторинг прогресу
Обрати план

Преміум

1500₴

На місяць

  • Все з тарифу "Оптимальний"
  • Щоденні персональні тренування
  • Індивідуальний куратор
  • Доступ до преміум-контенту
  • Консультації кардіолога
  • VIP-підтримка
  • Гарантія результату
Обрати план

Записатися на консультацію

Контактна інформація:

📍 Україна, Київ

📞 +380 44 241 59 30

📧 [email protected]

Відмова від відповідальності

Інформація на сайті має освітньо-інформаційний характер. Перед початком будь-яких програм схуднення або фізичних вправ обов'язково проконсультуйтеся з лікарем. Результати можуть відрізнятися залежно від індивідуальних особливостей організму.

© 2025 PressGuard. Всі права захищені.